Retiro - 17-19.05.2024

El retiro promete ser una enriquecedora travesía hacia nuestro ser interior, explorando la esencia de nuestro cuerpo y espíritu. Sumergidos en la serenidad de la naturaleza y la hospitalidad de nuestra acogedora casa, aprenderemos a hacer autoshiatsu para aportar a nuestro bienestar fisico y emocional, nos conectaremos con la sabiduría de nuestro cuerpo, abriendo las puertas a un mundo interior fascinante y nos dejarmos llevar en las dinámicas tanto en parejas como en grupo, experimentando momentos de silencio, recreación, y conexión profunda.

Las mañanas estarán llenas de energía positiva con prácticas de pranayama, yoga y meditación, mientras que el tiempo en la naturaleza nos permitirá estar plenamente presentes y fortalecer nuestra conexión con la tierra. Los dias llenaran talleres de AUTOSHIATSU facilitadas por fisioterapeuta con muchos años de experiencia Sonsoles. El autoshiatsu es una técnica de masaje japonesa que consiste en aplicar presión con las manos en puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor, la tensión muscular y mantener y mejorar la salud en general. Esta técnica se basa en los principios de la Medicina Tradicional China y se utiliza para restablecer el equilibrio energético en el cuerpo.

El autoshiatsu se puede realizar en cualquier lugar y momento, y no requiere de la ayuda de un terapeuta o profesional de la salud. Al aplicar presión en los puntos correspondientes, se estimula el flujo de energía en el cuerpo y se liberan bloqueos para favorecer el bienestar físico y emocional.
Algunos de los beneficios del autoshiatsu son la relajación muscular, la reducción del estrés, la mejora de la circulación sanguínea, el alivio de dolores y molestias, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la promoción del equilibrio y la armonía en el cuerpo. Además, es muy eficaz para prevenir y evitar enfermedades, sin efectos secundarios adversos y de forma eficaz e indolora.
En este taller aprenderemos las técnicas adecuadas y los puntos de presión correctos para aprovechar al máximo los beneficios de esta técnica.

A la hora de comer disfrutaremos de deliciosas comidas preparadas con los productos frescos de nuestro huerto orgánico, proporcionando un auténtico festín de sabores y texturas que equilibrarán nuestro cuerpo y mente. Y a la hora de descansar haremos un paseo por la zona verde de los altos de Guia, por la noche encenderemos la hoguera, disfrutaremos el entorno bonito de la finca, de la compaña de las personas y  animales que viven aqui.

 Este retiro se facilita en castellano é ingles, con polaco opcional.

Este retiro no solo será un viaje físico, sino también una oportunidad para descubrir la riqueza de nuestro mundo interior, nutrir nuestras relaciones y disfrutar de la armonía que la naturaleza y la autenticidad culinaria pueden brindar.